Die sog. ALPEN-Methode ist eine Methode des persönlichen Zeitmanagements. Sie gibt folgende Handlungsanleitung:

• Aufgaben werden zusammengestellt,
• Länge der Tätigkeiten wird geplant,
• Pufferzeiten werden einbezogen,
• Entscheidungen über Priorität bzw. Delegieren werden getroffen,
• Nachkontrolle, Unerledigtes übernehmen, Notizen eintragen.